– Préserver son intégrité et se prémunir face aux nouvelles agressions de la vie actuelle, grâce à une préparation physique et technique réaliste et efficace ….
– Ce cours de "Self-Défense" est particulièrement orienté vers le travail de "percussions", utilisant différentes techniques issues de divers arts martiaux et sports de combat (karaté, kick-boxing, muay thaï, krav maga, boxe, ….. )
Cette discipline convient à un très large public.
Après un échauffement adapté plusieurs ateliers sont mis en place :
|
|
![]() |
Kimono type karaté de couleur noire – gants de boxe et/ou gants doigts coupés
|
|
|||||||||||