Kempo Self – Défense

– Préserver son intégrité et se prémunir face aux nouvelles agressions de la vie actuelle, grâce à une préparation physique et technique réaliste et efficace ….

– Ce cours de "Self-Défense" est particulièrement orienté vers le travail de "percussions", utilisant différentes techniques issues de divers arts martiaux et sports de combat (karaté, kick-boxing, muay thaï, krav maga, boxe, ….. )

Cette discipline convient à un très large public.

Après un échauffement adapté plusieurs ateliers sont mis en place :

Entretien et amélioration de la condition physique,

Apprentissage technique de base en indivuel et / ou avec partenaire(s),

Travail de sparring partenaire,

Mise en situation dynamiques variées avec partenaire(s) : pratique intensive en situations pédagogiques et cas concrets adaptés aux événements de la vie quotidienne (mains nues et/ou armes ) …