Relaxation dirigée

Cette pratique agréable et douce, est un voyage fascinant, efficace et humain, qui nous donne la possibilité de "prendre notre vie en mains", afin de progresser de jour en jour, vers l'équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel.

Elle nous permet de palier à tout rebondissement négatif que peuvent engendrer en nous, toute situation anxiogène.

Nous apprenons à nous libérer du stress, à limiter nos "blocages physiques", à entrer en contact avec nous-même, afin de trouver le calme intérieur et obtenir le réveil de nos forces positives, par la prise de conscience de l'Energie vivifiante qui coule en nous.

Se Ressourcer et préserver son Capital Vital

tenue libre – mais "souple"

tapis de sol individuel

coussin et couverture