Gym-Zen / Taïso Energie

Entre Tai Ji, Qi gong et Yoga, le " Shin – Taïso-Energie ® " s'impose comme une discipline de bien-être et de santé.

Art du Mouvement et de l'Harmonie, cette Gymnastique douce, Anti – Stress, pratiquée régulièrement, développe :

Dynamisme

Tonicité

Souplesse

Concentration

L'ensemble des mouvements contenus dans les différentes Séquences du Shin – Taïso-Energie ® s'exécutent avec souplesse, fluidité et peuvent même être adaptés. Il s'adresse donc à un large public …

Exercices axés sur le travail de la Respiration

Entretien physique soft, mais complet

Assouplissements et Stretching

Apprentissage et Enchaînement des différentes Formes du Shin – Taïso-Energie ® :

tenue libre, ample