Gym-Zen / Taïso Energie

Gym – Zen : Shin – Taïso Energie

Le « Taïso Energie » s’impose comme une discipline de bien-être et de santé.
Art du Mouvement et de l’Harmonie, cette « Gymnastique Anti – Stress », pratiquée régulièrement, développe :

 

Dynamisme

Tonicité

Souplesse

Concentration

Contenu des cours
 

Exercices axés sur le travail de la Respiration

Entretien physique soft, mais complet

Assouplissements et Stretching

Apprentissage et Enchaînement des différentes Formes du Shin – Taïso-Energie ® :

Les Séquences du Shin – Taïso Energie
 

Niveau I : la TERRE

01. L’Eveil

02. Pensées Cristallines

03. Espaces Infinis

04. Le Rocher

 

Niveau II : le FER

01. Matin Calme

02. Turbulences

03. Feu Céleste

04. Danse du Souffle de Vie

 

Niveau III : l’EAU

01. Cercle de Lumière

02. Frémissements

03. Infinies Splendeurs

04. La Parfaite Lumière

 

Niveau IV : le BOIS

01. Le Pin

02. T

03. Les Chaînes Libérées

04. Ondulations

 

Niveau V : le FEU

01.Enracinement

02. la Maturité

03. Conscience et Harmonie

04. Mushin

 

Tenue Vestimentaire – Hygiène – Sécurité :
tenue libre, ample

Date

 

Mercredi de 18h30 à 19h30

Niveau

 

Tout niveau

Lieu

 

Zanshin Mugen Kan
Juste à l’entrée du complexe sportif
Marcel SAUVAGE, 4 Rue Victor HUGO,
à Notre Dame de BONDEVILLE


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