Athlétic Boxing & Kempo

Cette discipline sportive se définit selon deux axes :

 

 

l’ Athlétic – Boxing

 

Cours à dominante cardio-vasculaire, basé sur la préparation physique et technique des sports pieds – poings.

Les enchaînements et combinaisons techniques sont dynamiques et variés, avec :

 

Sparring partenaires,
sur cibles : type « pattes d’ours »,
ou «fitness punching bag»

 

Idéal pour ceux et celles qui veulent développer leurs qualités physiques et rechercher l’efficacité.

 

Les échanges avec partenaires se déroulent sous la forme d’assauts totalement sécurisants (sparring partenaires) ; donc pas de risques de blessures liées à l’opposition libre face à un adversaire. Les rythmes et l’intensité des échanges peuvent de ce fait, être bien plus élevés.

 

 

Esprit – Défense / Kempo – Self

Cours particulièrement orienté vers la Self-défense et le travail de « percussions » ; (type techniques de karaté) ; projections et balayages.
Préserver son intégrité grâce à une préparation physique et technique réaliste et efficace, face aux nouvelles agressions de la vie actuelle …

 

Cette discipline convient à un très large public.

 

l’Athletic – Boxing Enfants

 

Les jeunes de 7 à 14 ans peuvent ainsi libérer et canaliser leur trop plein d’énergie tout en découvrant un sport de combat constructif, grâce à l’apprentissage de techniques diverses et des mises en situations dynamiques et variées.

La pédagogie est adaptée aux enfants pour une pratique sportive sans danger ….

Tenue Vestimentaire – Hygiène – Sécurité
Athletic – Boxing (Adultes et Enfants)

 

tenue libre

gants de boxe américaine / kick / thaï

éventuellement, protège – tibia

 

Esprit – Défense / Kempo Self (Ados – Adultes)

 

kimono type karaté (couleur noire ou rouge)

gants de contact (doigts coupés)

Date

 

Athletic – Boxing : Mardi  & Vendredi de 19h30 à 20h30

Esprit – Défense / Kempo – Self : Lundi 20h00 à 21h00  & Jeudi de 19h30 à 20h30

 

Niveau

 

Ados & Adultes tout niveau

Lieu

 

Zanshin Mugen Kan
Juste à l’entrée du complexe sportif
Marcel SAUVAGE, 4 Rue Victor HUGO,
à Notre Dame de BONDEVILLE


Date

 

Mercredi de 17h30 à 18h30

Niveau

 

Enfants (cours mis en place à partir de 10 participants)

Lieu

 

Zanshin Mugen Kan
Juste à l’entrée du complexe sportif
Marcel SAUVAGE, 4 Rue Victor HUGO,
à Notre Dame de BONDEVILLE

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