Athlétic Boxing & Kempo

Cette discipline sportive se définit selon deux axes :

Cours à dominante cardio-vasculaire, basé sur la préparation physique et technique des sports pieds – poings.

Les enchaînements et combinaisons techniques sont dynamiques et variés, avec :

Sparring partenaires,
sur cibles : type « pattes d’ours »,
ou «fitness punching bag»

Idéal pour ceux et celles qui veulent développer leurs qualités physiques et rechercher l’efficacité.

Les échanges avec partenaires se déroulent sous la forme d’assauts totalement sécurisants (sparring partenaires) ; donc pas de risques de blessures liées à l’opposition libre face à un adversaire. Les rythmes et l’intensité des échanges peuvent de ce fait, être bien plus élevés.

Cours particulièrement orienté vers la Self-défense et le travail de « percussions » ; (type techniques de karaté) ; projections et balayages.

Cette discipline convient à un très large public.

Athlétic – boxing ou Kids Boxing

tenue libre

gants de boxe américaine

éventuellement, protège – tibia

Athlétic – Kempo

kimono type karaté (couleur noire ou rouge)

gants de contact (doigts coupés)

le mardi et le jeudi

de 19h30 à 20h30

Zanshin Mugen Kan

« Hombu Dojo » Juste à

l’entrée du complexe sportif

Marcel SAUVAGE

4 Rue Victor HUGO,

à Notre Dame de BONDEVILLE